「このスカートかわいい！でも、、、」

自分の足元を見て諦める。。

本当は好きな洋服を体型気にせず着たいですよね、、

簡単にできて毎日続けられる美脚習慣３選をご紹介します！

着圧レギンスを履くことで簡単に足をスッキリさせることができちゃいます！

在宅ワークをしている時に、家事をしているときに、寝ている間に！

他の作業をしながらでも足をスッキリさせることができちゃうのが着圧レギンスのいいところ！

デスクワークや立ち仕事に家事。

同じ姿勢が続くとむくみの原因に。

だからこそ気づいた時にストレッチを行い、血流を良くしてあげるのがポイント！

座りながら、足首を回してあげたり、

ちょっと立ち上がった時にアキレス腱を伸ばしてあげるなど！

意識的に体を動かしてあげて下さい！これを行うことで、疲れの軽減にも繋がるのでいい事尽くめです！

自分の体って見てますか？

洋服を着ていては毎日の体の変化に気付けないものです。

さらにはどんな生活や食事が続くと痩せたり太ったりするのか理解する手がかりにもなります。

毎日自分の体を見ることだけでも意識が変わってきますよね！